Tyngdefornemmelse i maven, smerter og manglende evne til at tømme tarmene giver naturligvis ubehag og reducerer livskvaliteten betydeligt.Langvarig forstoppelse kan også føre til mere alvorlige fordøjelsesproblemer..
Dette problem er ikke værd at negligere, især fordi hjemmemedicin mod forstoppelse hurtigt kan give lindring.Lav en smoothie før morgenmaden for at få gang i tarmene.
Hvad er forstoppelse? Årsager
Det er et almindeligt sundhedsproblem, der har forskellige årsager.Det er oftest forårsaget af en fiberfattig kost, utilstrækkelig hydrering og manglende fysisk aktivitet , så man kan sige, at forstoppelse ofte er forårsaget af vores skødesløshed.Vi er selv skyld i det på vores egen opfordring.Men det er ikke altid tilfældet.Det sker, at forstoppelse er forårsaget af visse former for medicin og stofskiftesygdomme.
Ubehag i hverdagen
Vanskeligheder med regelmæssig afføring eller den berygtede følelse af ufuldstændig tarmtømning forårsager mange symptomer, som gør hverdagen ubehagelig.De gør det vanskeligt at udføre daglige pligter, tager glæden ved fritiden fra dig og får dig til at føle dig dårligere tilpas. De mest almindelige symptomer på forstoppelse er bl.a..
Hvis denne tilstand varer ved i længere tid, bør du kontakte din læge.Det er dog værd at se på din kost og revurdere dine spisevaner.Lad den første ændring være indførelsen af morgencocktail mod forstoppelse.
Hjemmemedicin mod forstoppelse – en smoothie, der er god for tarmen.
Der er masser af produkter i dagligvarebutikkerne, som er gode for tarmen.Når du kæmper med forstoppelse, er det en god idé at fylde dit spisekammer med frisk frugt og grøntsager, hørfrø og kefir eller kærnemælk.Denne gang vil vi præsentere dig for en opskrift på sveskesmoothie , som endelig vil give dit overbelastede fordøjelsessystem lindring.
Ingredienser
Tilberedning.
Tag en blommecocktail mod forstoppelse om morgenen, en halv time før morgenmaden. Drik derefter et glas vand for at rehydrere kroppen og lette afføringen.
